国以民为本，民以食为天，食以膳为先。膳食关乎大众健康，膳食在解决吃饱和吃好的同时，还要解决健康的问题。
律师是脑力劳动者，生活节奏快，工作节奏快，工作压力大，起居和饮食难以保证规律。熬夜、久坐、运动量少、用脑过度导致失眠等各种症状出现，使得律师的身体长时间处于亚健康状态，严重影响了律师以最佳状态可持续为社会提供优质法律服务。
2019年11月16日，我所为提高律师的膳食知识水平，解决吃出健康的问题，专门邀请了吕梁国际宾馆特级厨师贺小平先生为全所律师作了《饮食与健康》专题讲座，就律师工作生活中遇到或可能遇到的健康问题，针对性地讲授了科学合理搭配饮食与良好生活习惯的养成。
贺小平先生就律师常见的神经衰弱、失眠、抑郁症、痔疮、高血压、低血压、胃炎等疾病，分别讲述了各自的病情、症状、饮食宜与忌、食疗偏方。大家对贺小平先生讲授的“药补不如食补，食补不如心补”“最好的医院是厨房，最好的医生是自己，最好的疗效是坚持”的健康饮食理念深有感触；贺小平先生讲述的“切肉看纹理，横切牛肉、竖切猪肉、斜切鸡肉”的切肉方法，以及“油盐水焯西兰花等绿色蔬菜”等烹饪技巧，深受女律师喜爱；其“一菜一味、一味一格”“一日三颗枣，年轻不显老”健康格言深入人心，洋葱拌木耳的家常小菜是心脑血管克星也被大家深深记在心里。
生活是一座天平，天平的一端是我们的饮食习惯，另一端是我们的健康，良好的饮食习惯对我们的健康有着重要作用。美好生活离不开健康的饮食，身体是革命的本钱，晋凯律所祝愿每一位晋凯律师拥有健康的身体，愉悦的心情，越来越好的事业，让幸福像花儿一样绽放。
