为响应习总书记深入挖掘和阐发中华优秀传统文化时代价值之号召，在吹面不寒阳气勃发的季节里，在节奏飞快压力山大的行业内，我所开展了一场法律人关于养生的跨界务实探讨，张军律师结合自身的养生实例亲身说“法”，将多年所学所思所想，为已经或即将处于亚健康的同事，以传统古中医为依托，以“阴阳”、“炁”等传统哲学元素为切入，以纠错树正为方略，以遵循天道培养 “和于阴阳法于术数”的知行习惯为途径为抓手，以健康快乐益寿延年尽享天年为依归，从实用的角度，与同事们共同学习了一场题为《中国传统思想文化视域的养生知识技能漫谈》健康养生知识探讨。
探讨从《黄帝内经·上古天真论》岐黄对话设疑——“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？”引出先民“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。”老子曰：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。” “食饮有节，起居有常，不妄作劳。”与今时之人“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。” “不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
此外，讨论还围绕“身”与“体”、“健”与“康”的关系，失眠、白发、脱发、猝死的具体原因，五谷为养、五音养生进行了具体的讨论，谈到了法律顾问业务之防患未然其实就是根源于古中医之“良医治未病”之理念。
对传统优秀文化的学习探索小则养生，大则可助力于文化复兴文化自信，事关中华文化转捩，意义重大而深远。